吉首市阳光幼儿园

食谱标题
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鸡蛋火腿面条(鸡蛋20g、火腿5g、面50g)三丝炒肉(胡萝卜15g、土豆15g、莴笋15g),火腿莲花白(莲花白50g、火腿2g),海带排骨汤(排骨60g、海带25g、葱2g),黑米饭(黑米2g、大米饭50-60g)鲜肉馄饨(50g)
星期二鲜肉包(50g)/豆沙包(50g),,豆奶(100g)海带炒肉(猪肉25g、海带15g),清炒藕片(藕50g、葱2g),番茄蛋花汤(鸡蛋15g、西红柿8g、葱2g),米饭(50-60g)绿豆粥小汤圆(绿豆8g、汤圆5g,)
星期三木耳肉末米粉(肉20g、木耳5g、米粉50g)小南瓜炒肉(猪肉25g、小南瓜15g),水蒸蛋(鸡蛋50g,葱2g),香菇炖鸡(鸡25g,香菇5g),燕麦米饭(燕麦2g、大米饭50-60g)鲜肉饺子(50g)
星期四油条30g,小米粥(小米8g、大米8g)豆腐丝炒肉(冬瓜20g、猪肉25g),蒸老南瓜(老南瓜50g、红枣2g),山药排骨汤(排骨12g、山药8g、葱2g),红豆米饭(红豆2g、大米饭50-60g)黑米粥(黑米5g、大米8g),香葱鸡蛋饼(鸡蛋25g、面粉50g、香葱2g)
星期五鲜肉馄饨(50g)杏鲍菇炒肉丝(猪肉25g、杏鲍菇20g、西红柿8g),有机花菜(花菜50g、香葱2g),紫菜蛋汤(鸡蛋15g、紫菜8g、葱2g),米饭(50-60g)椰蓉面包50g,鲜奶180g