吉首市阳光幼儿园

食谱标题
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鲜肉包(50g)/豆沙包(50g),,豆奶(100g)香干炒肉(猪肉25g、香干20g、甜椒10g),香菇上海青(上海青50g,香菇2g),海带排骨汤(排骨60g、海带25g),黑米饭(黑米2g、大米饭50-60g)香葱鸡蛋饼(鸡蛋25g、面粉50g、香葱2g),八宝粥(绿豆5g,红豆5g,糯米8g,黑米5g,扁豆5g,花生5g,薏米5g,莲子5g)
星期二香菇肉末面条(肉20g、香菇5g、面条50g)花菜炒肉(猪肉25g、花菜00g、甜椒10g),胡萝卜丝(50g),西红柿蛋汤(猪肉10g、西红柿8g、葱2g),米饭(50-60g)鲜肉馄饨(50g)
星期三花卷(50g),燕麦粥(燕麦5g、大米8g)鸭脯肉炒黄瓜(鸭脯肉25g、黄瓜15g),清炒双丝(土豆丝15g、胡萝卜丝15g),鲶鱼豆腐汤(豆腐5g,鲶鱼10g、葱花2g),红豆米饭(红豆2g、大米饭50-60g)火腿蛋炒饭(火腿肠15g、鸡蛋25g、米饭40g、上海青10g),紫菜汤(紫菜5g、葱2g)
星期四鲜肉饺子(100g)鱼香肉丝(木耳15g、胡萝卜15g、猪肉25g),白菜炒油豆腐(白菜25g、油豆腐25g),冬瓜排骨汤(排骨12g、冬瓜8g、葱2g),小米饭(小米2g、大米饭50-60g)绿豆粥小汤圆(绿豆8g、汤圆5g,)
星期五西红柿肉末米粉(西红柿5g、肉末20g、米粉50g)两色炒鸡丁(鸡丁25g、玉米15g、黄瓜15g),蒸南瓜(南瓜50g、红枣5g),紫菜蛋汤(鸡蛋15g、紫菜10g、葱2g),燕麦米饭(燕麦2g、大米饭50-60g)椰蓉面包50g,鲜奶180g