吉首市阳光幼儿园

食谱标题
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鲜肉包(50g)/豆沙包(50g),黑米粥(黑米5g、糯米8g)香干炒肉(猪肉25g、香干20g、甜椒2g),香菇上海青(上海青50g、香菇2g),白萝卜排骨汤(排骨60g、白萝卜25g、葱2g),米饭(50-60g)鲜肉馄饨(馄饨50g、葱花2g)
星期二香菇肉末面条(肉20g、香菇5g、面条50g)西葫芦炒肉丝(猪肉25g、西葫芦20g),清炒双丝(胡萝卜25g、土豆25g、葱2g),西红柿汤(西红柿8g、鸡蛋15g、葱2g),玉米饭(玉米2g、大米饭50-60g)八宝粥(绿豆5g,红豆5g,糯米8g,黑米5g,扁豆5g,花生5g,薏米5g,莲子5g,大米10g),南瓜馒头/玉米馒头(50g)
星期三花卷50g/发糕50g,燕麦粥(燕麦5g、大米8g)冬瓜双粒炒肉(猪肉25g、冬瓜20g、胡萝卜3g、黄瓜3g),西红柿炒蛋(西红柿20g、鸡蛋25g),猪血豆腐汤(猪血8g、豆腐6g、葱2g),米饭(50-60g)扬州炒饭(火腿肠15g、鸡蛋25g、米饭40g、青豆8g),紫菜汤(紫菜5g、葱2g)
星期四鲜肉饺子(饺子50g、葱2g)鱼香肉丝(木耳15g、胡萝卜15g、猪肉25g),白菜炒油豆腐(白菜25g、油豆腐25g),冬瓜排骨汤(排骨12g、冬瓜8g、葱2g),小米饭(小米2g、大米饭50-60g)绿豆粥小汤圆(绿豆8g、汤圆5g)
星期五西红柿肉末米粉(西红柿5g、肉末20g、米粉50g)玉米青瓜炒鸡丁(鸡丁25g、玉米15g、黄瓜15g),蒸南瓜(南瓜50g、红枣5g),紫菜蛋汤(鸡蛋15g、紫菜10g、葱2g),燕麦米饭(燕麦2g、大米饭50-60g)饼干50g,鲜奶180g