吉首市阳光幼儿园

食谱标题
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鸡蛋火腿面条(火腿150g、鸡蛋20g、面条50g)西兰花炒肉(西兰花20g、猪肉25g),清炒双丝(胡萝卜丝25,土豆丝25g,葱2g),萝卜排骨汤(排骨60g、白萝卜25g、葱2g),米饭(50-60g)鲜肉饺子(饺子50g、葱2g)
星期二油条(50g),小米粥(小米5g、大米5g、糯米3g)长豆角炒肉丝(猪肉25g、长豆角20g),清炒胡萝卜丝(胡萝卜50g、葱2g),西红柿蛋汤(鸡蛋15g、西红柿8g、葱2g),米饭(50-60g)扬州炒饭(火腿肠15g、鸡蛋25g、米饭40g、青豆8g),紫菜汤(紫菜5g、葱2g)
星期三木耳肉末米粉(木耳5g、肉末20g、米粉50g)付瓜炒肉(猪肉25g、付瓜20g),红烧冬瓜(冬瓜50g、葱2g),平菇肉圆汤(肉25g,平菇15g),米饭(50-60g)八宝粥(绿豆5g,红豆5g,糯米8g,黑米5g,扁豆5g,花生5g,薏米5g,莲子5g,大米10g),鸡蛋饼(鸡蛋25g、面粉50g、火腿肠8g、香葱2g)
星期四烧麦(50g),紫薯粥(紫薯5g、大米10g、糯米3g)西红柿豆腐烩肉末(西红柿10g、豆腐20g、猪肉25g),清炒莴笋丝(莴笋丝50g),海带排骨汤(排骨12g、海带8g、葱2g),小米饭(小米2g、大米饭50-60g)黑米粥(黑米8g、糯米10g),卤鸡腿(50g)
星期五西红柿肉末宽粉(西红柿10g、肉末25g、宽粉80g)三色鸡丁(鸡丁25g、玉米15g、黄瓜15g、胡萝卜15g),清炒土豆丝(土豆丝50g,葱2g),紫菜虾皮汤(虾皮20g、紫菜15g、葱2g),米饭(50-60g)点心50g,鲜奶180g