吉首市阳光幼儿园

食谱标题
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鸡蛋火腿面条(火腿150g、鸡蛋20g、面条50g)红烧肉焖土豆(猪肉25g、土豆20g),清炒时蔬(牛心包50g),玉米排骨汤(排骨60g、玉米25g、葱花2g),米饭(50-60g)八宝粥(绿豆5g,红豆5g,糯米8g,黑米5g,扁豆5g,花生5g,薏米5g,莲子5g,大米10g),卤鸡腿(50g)
星期二木耳肉末米粉(木耳5g、肉末20g、米粉50g)四季豆炒肉(猪肉25g、胡萝卜20g),芙蓉蒸蛋(鸡蛋50g),丝瓜豆腐汤(丝瓜15g、豆腐8g、葱2g),米饭(50-60g)扬州炒饭(火腿肠15g、鸡蛋25g、米饭40g、青豆8g),紫菜汤(紫菜5g、葱2g)
星期三鲜肉包(50g),豆奶(180g)豆腐丝芹菜炒肉(猪肉25g、豆腐丝15g、芹菜5g),清炒南瓜(南瓜50g),三鲜汤(金针菇8g、火腿15g、黄瓜8g、葱2g),小米饭(小米2g、大米饭50-60g)西红柿肉末面条(西红柿10g、肉末25g、面条80g)
星期四油条(50g),小米粥(小米5g、大米5g、糯米3g)鱼香肉丝(猪肉35g、木耳15g、肉青椒10g),清炒豆芽(豆芽50g),冬瓜排骨汤(排骨25g、冬瓜12g、葱2g),红豆米饭(红豆2g、大米饭50-60g)鲜肉饺子(饺子50g、葱2g)
星期五西红柿肉末宽粉(西红柿10g、肉末25g、宽粉80g)海带炒肉(猪肉25g、海带15g),清炒土豆丝(土豆丝50g,葱2g),紫菜蛋汤(鸡蛋20g、紫菜15g、葱2g),米饭(50-60g)点心50g,鲜奶180g