吉首市阳光幼儿园

(6.12--6.16)食谱
星期\餐点早餐午餐午点
星期一鸡蛋火腿面条(火腿150g、鸡蛋20g、面条50g)卤香干炒肉(香干15g、猪肉25g),清炒四季豆(四季豆50g),海带排骨汤(排骨60g、海带25g、葱2g),米饭(50-60g)西红柿肉末米豆腐(西红柿10g、肉末25g、米豆腐80g)
星期二豆沙包(50g),玉米粥(玉米8g、大米3g、糯米3g)黄瓜炒肉(猪肉25g、西葫芦20g),清炒胡萝卜丝(胡萝卜50g),西红柿炒蛋(鸡蛋25g,西红柿15g),米饭(50-60g)扬州炒饭(火腿肠15g、鸡蛋25g、米饭40g、火腿肠8g),紫菜汤(紫菜5g、葱2g)
星期三木耳肉末米粉(木耳5g、肉末20g、米粉50g)冬瓜炒肉(猪肉25g、冬瓜20g、葱2g),西红柿炒鸡蛋(鸡蛋25g,西红柿20g),猪血豆腐汤(猪血20g、豆腐15g、葱2g),米饭(50-60g)鲜肉馄饨(馄饨50g、葱花2g)
星期四油条(50g),小米粥(小米5g、大米5g、糯米3g)鱼香肉丝(木耳15g、胡萝卜15g、猪肉25g),白菜炒油豆腐(油豆腐25g、白菜25g),冬瓜排骨汤(排骨12g、冬瓜8g、葱2g),小米饭(小米2g、大米饭50-60g)绿豆粥小汤圆(绿豆8g、汤圆5g)
星期五鲜肉饺子(饺子50g、葱2g)玉米青瓜炒鸡丁(鸡丁25g、玉米15g、黄瓜15g),蒸南瓜(南瓜50g、红枣5g),紫菜蛋汤(鸡蛋15g、紫菜10g、葱2g),燕麦米饭(燕麦2g、大米饭50-60g)点心50g,牛奶180g